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現代人工作壓力大，因此不少人會想藉由冥想、靜坐的方式，幫助大腦放鬆，進而紓解壓力、提升專注力，現在也有很多APP可以幫助進入冥想狀態。像是「Stop,Breath & Think」，一開始APP會詢問今天心情，接下來會根據狀態推薦合適的冥想指導，且可以記錄每天狀態和冥想情況，很適合養成冥想習慣，iOS和Android皆可免費下載，進階功能需另外付費，只有英文。另一款「Omvana」收集超過1000支關於冥想的語音指導影片和音樂，還提供MIX功能，可以隨意混搭喜歡的音頻，做為冥想時的背景音，iOS和Android皆可免費下載，但要注意有些音頻需要額外付費，不過，也有很多免費的可供下載。(林明佳／綜合報導)副刊中心：吃喝玩樂蘋果花粉絲團
本文來自: http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161204/1003257/
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